Функциональный тренинг — ключевой элемент физической подготовки военнослужащих. Он направлен на развитие силы, выносливости, координации и способности эффективно выполнять боевые задачи в реальных условиях. В отличие от изолированных упражнений, функциональный тренинг задействует сразу несколько мышечных групп и имитирует естественные движения — перенос тяжестей, преодоление препятствий, подъём по склонам и т. д.